Over Mij

Er wat een tijd waarin ik dacht dat doorgaan normaal was.

Mijn agenda zat vol, ik werkte hard, plande van alles en bleef overal "ja" op zeggen.
Ik was altijd bezig en had het gevoel dat ik alles onder controle had.

Ik ging naar mijn werk.
Sprak af met vrienden.
Ik deed mijn boodschappen, het huishouden, ging naar mijn afspraken en deed alles waarvan ik vond dat het "moest".

Voor andere zag ik eruit als iemand met energie voor 10, iemand die van het leven genoot.
En eerlijk gezegd dat ik dit zelf ook.

Natuurlijk was ik af en toe wel moe, was ik druk en was mijn hoofd altijd aan.

Dus ik bleef lekker doorgaan. "Genieten" van het leven dat ik voor mijzelf gebouwd had.

Tot mijn lichaam letterlijk op de rem trapte.

Een moment uit het niks waarop het in een keer zwart werd voor mijn ogen.
Toen dacht ik nog...even een weekendje rust en dan kan ik er weer tegenaan.
Maar tijdens dat weekend kwam ik erachter dat een weekend rust niet genoeg was. Ik liep zelfs heel hard tegen een muur aan die ik bleef ontkennen dat die er was.
Ik kwam na dat weekend tot het besef dat ik nergens meer energie voor had, ik was overprikkeld, en dingen die eerst vanzelf gingen voelde nu ineens zwaar.

Pas toen besefte ik hoeveel signalen mijn lichaam eigenlijk al die tijd had gegeven.

Ik sliep slecht.
Ik stond altijd aan.
Ik werd moe wakker.
Ik had nooit rust in mijn hoofd en lijf.
Ik voelde mij ineens leeg en verdrietig. Met een groot gevoel van falen.

Dat moment heeft compleet veranderd hoe ik naar gezondheid kijk.

Niet alles hoeft perfect. Je hoeft niet overal "ja" op te zeggen. Je hoeft niet overal bij te zijn. Je mag best eens voor jezelf kiezen ook al zijn de verwachtingen van mensen om je heen anders.

Wat veel mensen denken is dat ze pas hulp mogen vragen als ze volledig zijn ingestort. Ze hebben het gevoel dat ze het alleen moeten doen. Of dat er binnenkort een moment komt die rustiger is. En ondertussen geef je lichaam signalen waar je niet naar luistert.

Daarom kijk ik tijdens mijn coaching verder dan alleen voeding, gewicht en vermoeidheid.
Want vaak zit er veel meer achter waarom je vastloopt.

Soms ben je gewend geraakt om altijd door te gaan waardoor je niet meer merkt hoeveel energie het je eigenlijk kost. Soms weet je precies wat je "zou moeten doen", maar lukt het je gewoon niet om de tijd te vinden en vol te houden.

Ik geloof niet in snelle oplossingen en perfectie.

Ik geloof in kleine veranderingen die passen bij jouw leven.
Veranderingen die rust geven. Meer energie geven.
En het gevoel dat je weer grip krijgt op jezelf.

Zonder strenge schema's.
Zonder oordeel.
Maar met eerlijke inzichten en begeleiding die bij jou past.

Mijn doel is niet dat jij een "perfecte leefstijl" krijgt.

Mijn doel is dat jij weer lekker in je vel zit.
Dat jij keuzes kan maken die passen bij wie jij bent.
Dat jij keuzes maakt waar jij energie van krijgt en geniet van het leven.

Misschien wil je niet nog een keer opnieuw beginnen.
Misschien wil je gewoon weer lekker in je vel zitten.

Dan kijk ik graag samen met jou wat jij nodig hebt.
Plan hiervoor een vrijblijvende en gratis kennismakingsgesprek in via het contactformulier onder aan de pagina.