Jouw leefstijlcoach

Ik heb een hele fijne ervaring met Caroline als coach gehad. Ik heb in korte tijd stappen kunnen maken die ik alleen niet voor elkaar had gekregen. Ze laat je op je gemak voelen en stelt goede vragen om alle nodige informatie boven water te krijgen en je doelen te behalen.

De leefstijlcoaching/begeleiding die ik bij Caroline heb gevolgd was bijzonder prettig. Caroline stelt je op je gemak en weet met haar nieuwsgierige houding de juiste vragen te stellen. Ze hoort wat je tussen de regels zegt en drukt waar nodig op de gevoelige plek, waardoor je je én gehoord voelt én de eerste stap naar je nieuwe leefstijl kan zetten. Dit in combinatie met Carolines kennis over voeding en leefstijl, heb ik mijn doel kunnen behalen.

Begin 2024 was ik aan het herstellen van een periode waarin ik overspannen thuis heb gezeten. In deze periode heb ik mijn toevlucht gezocht in eten. Het eten was vaak een makkelijke en ongezonde keuze en ik voelde me daardoor slecht in m'n lijf zitten. Dit moest anders! Niet kort daarna kwam ik in contact met Caroline. Er was een ontspannen klik tussen ons. Eerst hebben we samen gekeken naar mijn patronen en valkuilen. Vervolgens zijn we aan de slag gegaan met kleine veranderingen in deze patronen. Mede door de aanmoedigingen en het vermogen van Caroline om inzicht te geven in de keuzes die ik maakte, gingen deze veranderingen me goed af! Samen met Caroline heb ik mogen ervaren dat wanneer ik gezonder keuzes maak mijn lijf en hoofd daar goed op reageren. Ik sta veel positiever in het leven, mijn gewicht is een stuk gezonder en ik kan weer genieten!